Wajib Tahu! Ini 7 Rekomendasi Vitamin yang Aman Dikonsumsi untuk Ibu Menyusui

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Mengonsumsi vitamin tidak hanya harus dikonsumsi selama masa kehamilan saja, tapi juga saat menyusui harus mengonsumsi vitamin agar mempercepat proses pemulihan.

Selain dari makanan, mengonsumsi suplemen vitamin untuk ibu menyusui juga bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi.

Jenis nutrisi yang dibutuhkan ibu menyusui pada dasarnya sama dengan yang kamu perlukan saat hamil. Jadi, kamu bisa melanjutkan pola makan yang sama ketika hamil begitu memasuki masa menyusui.

Adapun memenuhi kebutuhan nutrisi ini saat menyusui dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan si Kecil serta mendukung tumbuh kembang bayi kamu. Bahkan, melansir Mayo Clinic, memilih asupan yang sehat dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Berikut ini merupakan beberapa jenis nutrisi dan vitamin yang umumnya dibutuhkan untuk ibu menyusui, diantaranya:

BACA JUGA:

• Natasha Surya Bagikan Tips Cara Mengubah ASI Jadi Bubuk: Awet hingga 3 Tahun
• IDAI Buka Suara soal Metode Pembekuan ASI Menjadi Bubuk: Jangan Gegabah Sangat Berisiko!

Folamil Genio 30 Kapsul

Selama menyusui, ibu membutuhkan asupan mineral dan multivitamin yang cukup agar bayi bisa tumbuh dengan sehat. Salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi adalah Folamil Genio 30 Kapsul.

Vitamin ibu menyusui ini mengandung asam folat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, Ca pantothenate, Ca carbonate, vitamin B12, vitamin D3, vitamin K1, biotin, DHA< asam arakidonat, Fe polymaltose complex, dan masih banyak lagi.

Kamu juga bisa menggunakan suplemen Folamil untuk mengatasi hiperkalsemia, penyakit wilson, toksisitas akibat vitamin D, kelebihan Fe, asma bronkial, dan hepatitis menular. Kisaran harga: Rp154.800 – Rp159.900 per botol. 

Redoxon Vitamin C, D & Zinc

Vitamin C 1000 mg bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan serta berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Vitamin D di dalamnya juga membantu kinerja vitamin C sehingga menjadi lebih efektif dalam menjaga daya tahan tubuh. Larutkan satu tablet Redoxon setiap harinya dan nikmati manfaatnya. Harga dari produk ini Rp35 ribu.

Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold

Sumber: