6 Jenis Minuman Nikmat yang Mampu Redakan Rasa Stres Berat Kamu

JAKARTA,RADARPENA.DISWAY.ID - Kalian pernah merasa menghadapi rasa stres bukan?

Stres tentunya bukan hal yang baik bagi kesehatan

Kondisi stres pastinya akan mempengaruhi mood, dan juga dapat mempengaruhi banyak hal termasuk pekerjaan kita. 

Untuk mengatasi kondisi stres ini, banyak cara yang sebenarnya bisa dilakukan, mulai dari menceritakan tentang keluh kesahnya, melakukan berbagai aktivitas fisik, dan juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat meredakan stres. 

• BACA JUGA:Jika Kamu Sedang Stres, 7 Tanaman Hias Ini Bisa Jadi Rekomendasi Sebagai Cara Termudah Meredakannya
• BACA JUGA:Benarkah Stres Memicu Munculnya Uban? Simak Penjelasan Ahli Berikut Ini

Beberapa minuman yang bagus untuk meredakan stres biasanya mengandung antioksidan, beberapa bahan yang dapat memicu pelepasan endorfin atau hormon kebahagiaan, serta yang dapat merilekskan otot. 

Berikut ini deretan minuman yang bisa untuk meredakan stres, dan enak untuk dikonsumsi. 

 

1. Wedang jahe 

Minuman pertama yang dapat meredakan stres yang pertama adalah, wedang jahe. 

Seperti yang kita tahu bahwa jahe adalah salah satu jenis rempah yang memiliki banyak sekali manfaatnya. 

Sejak dulu jahe ini sudah sering sekali digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, dan bahkan ternyata juga dapat membantu meredakan stres. 

Kandungan gingerol dan zingerone yang ada di dalam jahe ini, dapat mengurangi stres dan juga kecemasan. 

 

2. Matcha 

Sumber: