Kenali Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

JAKARTA, RADARPENA -  Air kelapa hijau adalah jenis minuman yang digemari oleh masyarakat. Sebab, ada banyak manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan dan ibu hamil.  

Untuk itu, air kelapa hijau harganya relatif lebih mahal dibandingkan air kelapa biasa. Kelapa hijau sebenarnya adalah varietas yang sama dengan kelapa berwarna kuning atau kecokelatan. 

Kelapa tumbuh melimpah di negara-negara tropis, dan air kelapa telah dikonsumsi selama berabad-abad karena diketahui memiliki sifat mengobati.

Air kelapa sering direkomendasikan untuk orang sakit, dan ternyata air kelapa juga bermanfaat untuk wanita hamil.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Vitamin B1 Bagi Tubuh

Manfaat mengonsumsi air kelapa saat hamil bervariasi, mulai dari membantu mengatur saluran pencernaan, mengurangi mual di pagi hari, hingga membantu mengatasi sembelit.

Saat hamil, mungkin ada baiknya untuk meninggalkan minuman kemasan yang memiliki kadar gula tinggi. Nah, air kelapa hijau ini bisa menjadi minuman alternatif pengganti yang bergizi dan beraroma.

Untuk mengatasi rasa lelah ibu hamil juga disarankan meminum segelas air kelapa setiap hari karena mengandung banyak mineral penting yang dapat bermanfaat bagi ibu hamil.

Sejumlah manfaat air kelapa hijau membuat minuman ini baik dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, orang tua, dan ibu hamil. 

Lantas, apa saja manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dan kesehatan? 

BACA JUGA:Madu: Sejarah dan Manfaatnya yang Tak Terbantahkan

Memenuhi Asupan Cairan Tubuh

Penting bagi setiap ibu hamil untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Tak hanya air putih, air kelapa juga dapat ibu hamil konsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, ibu hamil akan merasa lebih segar dan tidak mudah lelah.

Menggantikan Elektrolit Yang Hilang

Sumber: