Tidak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Penderita Asam Lambung

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID -  Asam lambung merupakan penyakit yang menyebabkan isi perut naik ke kerongkongan akibat otot esofagus bagian bawah dalam keadaan rileks. Dalam dunia kesehatan, air kelapa hijau merupakan sumber alami yang kaya akan elektrolit, mineral, dan nutrisi esensial. 

Manfaat air kelapa hijau untuk lambung mencakup kemampuannya untuk menenangkan peradangan, meningkatkan pH lambung, serta membantu dalam proses pencernaan.

Khasiat minuman menyegarkan ini bagi pengidap asam lambung, dipengaruhi oleh kandungan elektrolitnya.

Mengutip laman NDTV, kandungan elektrolit tersebut dapat menjaga keseimbangan pH tubuh. Di mana keseimbangan pH dalam tubuh mempunyai peran yang sangat penting dalam mengendalikan refluks asam.

BACA JUGA:

•  Hindari Kebiasaan Buruk Ini Agar Hidup Bahagia dan Terarah
• 6 Cara Bikin Kulit Cerah Secara Alami dengan Waktu Singkat, Yuk Coba!

Selain itu, mengonsumsinya juga membantu menghasilkan lendir di perut yang dapat memberikan perlindungan dari iritasi akibat produksi asam yang berlebihan. Air kelapa hijau yang kaya serat, juga dapat membantu pencernaan dan mencegah terulangnya refluks asam.

Selanjutnya, air kelapa membantu mendinginkan lapisan perut, serta mengurangi sensasi terbakar (heartburn) yang menjadi gejala utama dari kondisi ini. Manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan lambung tak dapat dipandang sebelah mata. 

Melansir dari U.S. Department of Agriculture, dalam 100 gram air kelapa, mengandung sejumlah nutrisi, seperti:

• Kalori: 44
• Lemak: 0g
• Natrium: 64mg
• Karbohidrat: 10.4g
• Gula: 9.6g
• Protein: 0,5g
• Vitamin C: 24.3mg
• Kalium: 404mg

Rangkaian Manfaat yang Bisa Didapatkan

BACA JUGA:

• Banyak Khasiatnya, Ini 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan
• Kenali 10 Tanda Ginjal Tak Sehat yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Sulit Tidur

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa seperti dikutip dari The Health Site.

• Air kelapa untuk asam lambung mengandung sedikit asam dan memiliki efek alkali yang dapat menenangkan luka bakar. Ini kemungkinan besar karena kandungan potasium di dalamnya (600 mg per cangkir).
• Air kelapa untuk asam lambung dapat menghasilkan lapisan lendir yang memiliki efek perlindungan terhadap asam lambung.
• Air kelapa untuk asam lambung dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan karena mengandung serat.
• Air kelapa untuk asam lambung dapat membantu gejala lain yang sering menyertai refluks asam seperti mual sehingga membantu selama kehamilan juga.
• Meskipun begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat air kelapa untuk asam lambung tersebut.

Sumber: