4.Menerapkan Pola Makan Sehat
Nutrisi berperan penting dalam kesehatan kulit. Perempuan dengan kulit awet muda biasanya menjaga pola makan yang seimbang dan sehat.
Mereka fokus pada makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran.
Mereka juga mengonsumsi cukup air untuk menjaga kelembaban kulit.
Pola hidup sehat juga membantu seseorang untuk lebih sehat.
Ini meningkatkan peluang seseorang untuk punya usia lebih panjang dan rendah risiko terhadap berbagai masalah kesehatan.
5.Tidak Merokok
Merokok adalah aktivitas yang merusak kolagen dan elastisitas kulit.
Merokok bisa menyebabkan penuaan dini.
Perempuan yang memiliki kulit awet muda seringkali menghindari rokok.
Mereka juga menghindari berada di lingkungan berbahaya lainnya yang dapat merusak kulit.
Selain bikin awet muda, hal ini juga memungkinkan seseorang lebih panjang usia.
6.Mengelola Stres dengan Baik
Stress kronis bisa berdampak negatif pada kulit dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Perempuan dengan kulit awet muda tahu bagaimana mengelola stres dengan baik.
Mereka terbiasa melakukan relaksasi, meditasi, olahraga, atau kegiatan yang menyenangkan.