BACA JUGA:
- Teh Bunga Mawar: Keindahan Aroma dan Manfaatnya yang Luar Biasa
- Manfaat Minum Teh dan Cara Pembuatannya
4. Meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan
Kandungan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan dengan meningkatkan aktivitas otak.
Selain itu, katekin dalam teh hijau juga dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan penuaan dini.
5. Mencegah kanker
Teh hijau mengandung senyawa katekin yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terkena kanker.
Beberapa jenis kanker yang dapat dihindari dengan mengonsumsi teh hijau antara lain kanker kulit, kanker payudara, dan kanker prostat.
6. Meningkatkan fungsi hati
Teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi hati dengan cara membantu menghilangkan toksin dari tubuh dan meningkatkan kadar enzim hati.
BACA JUGA:
- Manfaat Minum Teh Panas pada Pagi Hari Sebelum Beraktivitas
- Mengenal Manfaat Teh Putih Yang Baik Untuk Kesehatan
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mencegah kerusakan hati akibat konsumsi alkohol dan merokok.
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Teh hijau mengandung kalsium dan fluoride yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Kalsium membantu menjaga kekuatan tulang dan mengurangi risiko terkena osteoporosis, sedangkan fluoride membantu menguatkan gigi dan mencegah kerusakan gigi.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari bakteri dan virus.