Sering Disebut Salah Bantal, Ternyata Ini Penyebab Sakit Leher saat Bangun Tidur
![Sering Disebut Salah Bantal, Ternyata Ini Penyebab Sakit Leher saat Bangun Tidur](https://radarpena.disway.id/upload/bb97b6ed7ef57da6c370c5ad6b18aaa4.jpg)
Sakit Leher saat Bangun Tidur/ilustrasi-ilustrasi-berbagai sumber
Selama masa pemulihan, hindari aktivitas yang bisa memperparah kondisi leher, seperti mengangkat benda berat atau melakukan gerakan mendadak. Biarkan leher beristirahat hingga benar-benar pulih.
8. Cukupi Asupan Cairan
Minum cukup air untuk menjaga hidrasi tubuh. Otot yang terhidrasi dengan baik lebih elastis dan tidak mudah kaku.
9. Konsultasi dengan Dokter
Jika sakit leher berlanjut lebih dari beberapa hari atau disertai gejala lain seperti sakit kepala hebat, kesemutan, atau kelemahan pada tangan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih serius.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: