Wajib Tahu! Air Kelapa Punya Beragam Khasiat Bagi Tubuh Agar Sehat Selalu

JAKARTA,RADARPENA.DISWAY.ID - Air Kelapa Murni yang biasa disebut Air Degan oleh orang Jawa.

Jika kamu adalah salah satu penikmat dan bahkan penggemar dari minuman yang satu ini maka selera kamu akan kesehatan juga patut diacungi jempol.

Air kelapa ini tidak hanya sebagai pelepas dahaga saat cuaca panas saja.

Tetapi juga berperan penting untuk menunjang kesehatan tubuh.

BACA JUGA:25 Link Twibbon Hari Kartini 21 April 2024 Terbaru, Desain Keren Cocok Diunggah di Sosial Media

BACA JUGA:Unggah Konten THR Rp271 T, Bunga Zainal Diserbu Netizen

 

Kandungan air kelapa seperti antioksidan dan elektrolit, diketahui dapat membantu mengatasi dehidrasi ringan dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Maka dari itu khasiat air kelapa tidak hanya menjadi minuman yang menyegarkan saja tetapi juga memiliki beragam khasiat lain yang sehat bagi tubuh.

Air Kelapa memiliki kandungan nutrisi yang penting dan sangat dibutuhkan tubuh.

Kandungan tersebut antara lain:

• Air = 95.5 g
• Karbohidrat = 3.8 g
• Protein = 0.2 g
• Kalium = 149 mg
• Kalsium = 15 mg
• Fosfor = 8 mg
• Natrium = 1 mg
• Vitamin C = 1 mg
• Energi = 17 Kal

 

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

Khasiat Air Kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sumber: