Wajib Tahu! Rutin Menjalankan Sholat Tarawih Selama Ramadhan Punya 5 Manfaat Rahasia Bagi Lansia

Dan tentunya hal tersebut akan mengurangi juga resiko lansia mengalami demensia.

Salah satu hal yang menjadi penyebab sholat tarawih dapat mengurangi risiko demensia lainnya yakni terletak pada sujud yang berulang kali.

Gerakan sujud tersebut dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke otak. Kondisi tersebut tentunya dapat meningkatkan konsentrasi serta membuat otak dapat bekerja secara optimal.

• BACA JUGA:8 Rekomendasi Makanan Terbaik untuk Lansia: Nomor 5 Paling Murah Tapi Bergizi Tinggi?

4. Mengatasi Diabetes

Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa sholat tarawih ini dapat mengatasi diabetes. 

Hal ini dikarenakan, gerakan sholat tarawih ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Dengan melaksanakan sholat tarawih selepas berbuka akan membakar kurang lebih 80 kalori yang mana juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

 

5. Mengurangi Stres

Melaksanakan sholat tarawih diyakini dapat mengurangi stres.

Hal ini dikarenakan, saat tasyahud atau gerakan dua duduk, bagian persendian, paha, lutut, dan tulang belakang akan berasa pada posisi yang mampu memberikan efek relaksasi ke seluruh tubuh.

Sehingga tekanan yang terasa saat duduk ini akan dirasakan seperti hal kalian melakukan pijat yang dapat merelasasikan tubuh. 

Tubuh yang rileks tentunya  dapat membuat kita terhindar dari stres.

• BACA JUGA:Konsumsi Ini dan Jadilah Bugar Seperti Anak Muda, 10 Makanan Paling Bergizi Untuk Lansia

Demikianlah ulasan mengenai manfaat menjalankan sholat tarawih secara rutin bagi kesehatan lansia.

Sumber: