Wajib Tahu! Rutin Menjalankan Sholat Tarawih Selama Ramadhan Punya 5 Manfaat Rahasia Bagi Lansia

JAKARTA,RADARPENA.DISWAY.ID - Di bulan suci Ramadhan ini, umat muslim dituntut untuk melakukan berbagai macam ibadah salah satunya adalah shalat tarawih.

Mungkin tidak semua umat muslim dan orang kebanyakan tahu, bahwa sholat tarawih memiliki manfaat bagi kesehatan juga.

Umumnya anggapan yang ada selama ini, sholat tarawih merupakan sholat sunah yang boleh dikerjakan maupun tidak.

Sebenarnya, tanpa disadari selain mendapatkan pahala, melalui shalat tarawih ini juga bisa membawa manfaat kesehatan bagi lansia dan mereka yang ingin hidup sehat di masa tua nanti.

 

Penasaran apa saja manfaat tersebut?

Simak terus ulasannya dalam artikel ini.

• BACA JUGA:4 Ramuan Herbal untuk Lansia Agar Ginjal Tetap Sehat saat Usia Tua

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh Lansia

Manfaat sholat tarawih untuk kesehatan lansia yang pertama adalah dapat menjaga daya tahan tubuh para lansia.

Seiring bertambahnya usia, daya tahan tubuh manusia juga mengalami penurunan. Hal ini dikarenakan beberapa organ yang mereka miliki mengalami penurunan dalam sistem kerjanya.

Tidak hanya itu saja, aktivitas fisik yang dilakukan seorang lansia pun akan semakin terbatas, mengingat kekuatan dan massa tulang dan sendi yang merekan miliki pun juga akan semakin berkurang.

Mereka yang sudah memasuki usia lanjut pun akan rentan mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang.

• BACA JUGA:6 Jenis Sayuran yang Baik Bagi Lansia, Wajib Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal

Jika seseorang sudah memasuki usia lanjut, melaksanakan ibadah sholat tarawih akan membantu mereka dalam menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat kekuatan tulang.

Karena, gerakan sholat tarawih yang dilakukan secara berulang dan teratur akan meningkatkan kekuatan fleksibilitas sendi, otot dan tendon.

Sumber: