4 Tips Jitu Kecilkan Perut Buncit Selama Puasa Ramadhan

JAKARTA,RADARPENA.DISWAY.ID - Jika kamu memiliki perut buncit dan merasa terganggu karenanya, tak perlu khawatir lagi.

Terdapat beberapa tips mengecilkan perut buncit di bulan Ramadhan yang cocok untuk kamu yang sedang menjalankan diet.

Perut buncit umumnya menjadi permasalahan bagi banyak orang karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan dan kepercayaan diri.

Terutama ketika melakukan ibadah puasa, dimana memang waktu siang hari kita tidak makan, namun saat berbuka terkadang kita tidak mengontrol porsi makanan dengan baik dan cenderung berlebihan. 

• BACA JUGA:Hindari! Ini Daftar Makanan yang Menyebabkan Perut Cepat Membuncit

Hal tersebut yang akhirnya membuat sejumlah lemak menumpuk di dalam perut dan mengakibatkan munculya perut buncit. 

Oleh sebab itu, jika kamu memiliki permasalahan perut buncit, kamu bisa coba mengikuti beberapa tips mengecilkan perut buncit di bulan Ramadhan, seperti berikut ini.

 

Tips Mengecilkan Perut Buncit di Bulan Ramadhan

 

1. Mengatur porsi dan jenis makanan

Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah dengan cara mengatur porsi makan, yang mana kamu dianjurkan untuk tidak makan secara berlebihan. 

Apalagi di saat berbuka, kita sangat dianjurkan untuk makan secukupnya, supaya kita juga bisa melanjutkan ibadah selanjutnya dengan khusyuk.

Selain memperhatikan porsinya, kita juga perlu memperhatikan jenis makanannya, yang mana kamu perlu menghindari makanan yang mengandung tinggi karohidrat, lemak, garam, makanan yang pedas, berkarbonasi, dan bahkan terlalu asam.

• BACA JUGA:Cara Alami Atasi Perut Buncit dr Zaidul Akbar, Cek di Sini
• BACA JUGA:5 Tips Tutupi Perut Buncit dan Pakaian yang Wajib Dihindari Kaum Hawa, Dijamin Tampil Pede

2. Perbanyak minum air putih 

Sumber: