Tak Hanya Menyegarkan, Inilah 6 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya

2. Menjaga Hidrasi

Infused water dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dengan memperbanyak asupan cairan. Air yang terinfus dengan buah-buahan memberikan rasa yang lebih menyegarkan sehingga membuat kita lebih tertarik untuk minum banyak air. 

Selain itu, infused water juga tidak mengandung gula dan kalori yang berlebihan seperti minuman soda.

 

3. Meningkatkan Metabolisme

Air yang terinfus dengan jahe atau lemon dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu meningkatkan suhu tubuh, sehingga meningkatkan proses pembakaran kalori. 

BACA JUGA:

• 8 Khasiat Jus Delima Wajib Dicoba, Antaranya Untuk Mengatasi Keluhan Pria Serta Melawan Alzheimer
• Ramuan Herbal Pembersih Ginjal Ala dr Zaidul Akbar, Cara Murah dan Mudah Mencegah Gagal Ginjal

Lemon mengandung pektin yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran lemak.

 

4. Menjaga Berat Badan Ideal

Infused water dapat membantu menjaga berat badan ideal dengan membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori. 

Lemon dan jahe dapat membantu menekan nafsu makan, sementara buah-buahan seperti stroberi dan blueberry dapat membantu mempercepat pembakaran kalori.

 

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Sayuran seperti timun dan mint yang dicampur dalam infused water dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

Sumber: