Manfaat Kopi Hitam, Sayang Jika Anda Lewatkan

Hal ini terjadi karena kandungan kafein di dalamnya.

Kandungan tersebut bisa meningkatkan sistem metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Sehingga, penurunan berat badan bisa terjadi lebih cepat sehingga akan membantu diet.

6.Meningkatkan energi. 

Manfaat kopi yang cukup terkenal dalam masyarakat adalah kemampuannya untuk meningkatkan energi.

Hal ini karena kopi hitam mengandung kafein yang merupakan stimulan sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.

7.Menjaga kesehatan hati. 

Kopi hitam bisa menjaga kesehatan hati dan melindunginya dari berbagai gangguan penyakit.

Penelitian dalam World Journal of Hepatology mengatakan, bahwa orang yang rutin mengonsumsi kopi hitam memiliki risiko yang rendah mengalami kematian akibat gangguan hati.

Mengonsumsi satu cangkir kopi terkait dengan risiko 15 persen lebih rendah, sementara mengonsumsi empat cangkir kopi terkait dengan 71 persen lebih rendah mengalami gangguan hati.

8.Menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi kopi juga terkait dengan menurunkan risiko gangguan jantung. 

Penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengatakan bahwa orang yang kerap mengonsumsi kopi hitam sebanyak tiga hingga lima kali mengalami penurunan risiko gangguan jantung sebesar 15 persen.

9.Mengontrol gejala parkinson. 

Mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko parkinson.

Bahkan, mengonsumsi kopi hitam dapat membantu pengidap parkinson untuk mengontrol penyakitnya.

Sumber: