Manfaat Kopi Hitam, Sayang Jika Anda Lewatkan

Manfaat Kopi Hitam - Ada berbagai manfaat Kopi bagi penggemarnya.

Mulai dari meningkatkan energi hingga mengatasi rasa kantuk yang berlebihan. 

Hal ini terjadi karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi.

Manfaat Kopi Hitam yang Sayang Dilewatkan

1.Menjaga fungsi otak. 

Salah satu manfaat kopi hitam adalah mencegah penurunan fungsi otak. 

Kabarnya, kandungan dalam kopi bisa membantu menurunkan risiko Alzheimer hingga demensia. 

Melansir dari Journal of Alzheimer’s Disease, mengonsumsi kopi sebanyak tiga hingga lima cangkir bisa menurunkan risiko penyakit ini.

Namun, tentunya anda juga perlu menerapkan kebiasaan sehat lainnya yang bisa mengoptimalkan kesehatan otak.

Kandungan kopi hitam bisa memperlambat penurunan fungsi otak akibat pertambahan usia.

2. Meningkatkan daya ingat. 

Manfaat kopi yang tidak boleh ketinggalan adalah untuk membantu meningkatkan daya ingat.

Kandungan kafein dalam kopi hitam bisa mengoptimalkan kemampuan mengingat dan fokus.

Sebab, kafein bisa meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang.

Sumber: