5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Stroke

JAKARTA, RADARPENA - Siapa yang tidak mengenal minuman satu ini, jenis minuman kopi yang sudah banyak penikmatnya ini makin nikmat kalau dinikmati dengan berbagai makanan seperti roti, bisa juga menjadi lebih lengkap sambil membaca buku atau ngobrol dengan teman.

Di Indonesia sendiri sudah banyak kedai kopi yang sangat digandrungi para pecintanya, di coffeshop banyak jenis beragam olahan kopi nikmat. 

Dalam kopi mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat, termasuk riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), magnesium, kalium, dan antioksidan. 

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan

Jenis kopi yang biasa dikenal oleh banyak orang yaitu kopi robusta dan kopi arabika, namun bagi kamu yang memiliki beberapa kondisi kesehatan yang sensitif dengan minum kopi sebaiknya dikonsumsi sewajarnya saja.

Taukah kamu bahwa sudah banyak penelitian yang mengungkapkan kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Yuk simak berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.

1. Mampu menurunkan berat badan

Manfaat kopi yang pertama yaitu bisa menurunkan berat badan, hal itu berdasarkan studi yang dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition mengamati perbandingan frekuensi minum kopi antara individu yang ingin menurunkan berat badan dengan yang tidak. 

Bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badannya, mereka banyak yang mengonsumsi kopi daripada seseorang yang tidan minum kopi.

Sebab di beberapa suplemen pembakar lemak ditemukan kandungan kafein di dalamnya, 

Penelitian juga menunjukkan bahwa kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus. Namun, ada kemungkinan efek ini berkurang pada peminum kopi jangka panjang.

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh

2.  Mencegah kanker

Kopi juga bisa mencegah sakit kanker, hal ini berdasarkan studi yang telah dilakukan di Amerika Serikat (AS), kopi terbukti dapat melawan kanker, terutama kanker kulit karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.

Sumber: