5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Stroke

Hal itu terbukti bahwa wanita yang konsumsi kopi lebih dari satu kali dalam sehari bisa mencegah terjadinya kanker kulit, kanker payudara dan juga endometrium. Selain kanker kulit, kopi juga efektif menurunkan risiko kanker payudara dan endometrium pada wanita.

3. Mampu mengurangi depresi

BACA JUGA:Manfaat Telur untuk Ibu Hamil, Bumil Wajib Tahu!

Perempuan sangat rentan terserang depresi, dengan konsumsi kopi akan membantu membuat depresi menjadi lebih rendah karena terdapat kandungan kafein.

Kafein yang memiliki zat antioksidan bisa membuat efek rileks, ini merupakan cara alami untuk membantu mengurangi depresi. 

Menurut penelitian dari Universitas Harvard, AS, wanita yang minum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari punya peluang 20 persen lebih rendah untuk terkena depresi.

4. Mencegah sakit kepala

Manfaat kopi untuk wanita yang terakhir yaitu bisa mencegah sakit kepala akibat migrain, peneliti Dr.Seymour Diamond dari Diamond Headache Clinic, AS yang dikutip oleh buku Khasiat Bombastis Kopi, menjelaskan bahwa senyawa kafein dapat menghilangkan rasa lelah, kantuk, dan ketegangan otot.

BACA JUGA:Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Pengobatan

Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi memiliki kekuatan 30 menit lebih cepat dalam meredakan sakit kepala dibandinglan ibuprofin.

Namun tidak konsumsi kopi secara belebihan, cukup 1 atau 2 gelas saja sehari dan pakai jenis gula dengan kandungan gula yang rendah kalori supaya kadar gula dalam tubuh tetap stabil. 

5. Mampu menurunkan resiko asam urat

Penyebab munculnya asam urat, dikarenakan banyaknya tumpukan kadar asam urat di dalam darah. Hal inilah yang kemudian menimbulkan rasa nyeri serta bengkak dipersendian.

Berdasarkan penelitian dari Hyon K. Choi MD,  Dr. PH yang dimuat oleh journal Arthritis dan Rheumatism, Kanada, mengungkapkan bahwa minum 4-5 cangkir kopi dalam setiap hari dapat menurunkan resiko asam urat.Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi di dalam kopi.

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: