9 Manfaat Kesehatan yang Didapat Saat Mengonsumsi Kopi Tanpa Gula, Apa Saja Sih?

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Kopi merupakan minuman yang terbuat dari biji Kopi yang sudah dihaluskan. Kopi juga menjadi minuman favorit di kalangan masyarakat. Dibalik rasa pahitnya, ternyata Kopi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat kopi ini dihasilkan dari kandungan berbagai mineral yang ada dalam kandungan biji kopi sendiri, seperti magnesium, folat, natrium, dan kalium. Selain itu, kopi pun memiliki antioksidan riboflavin. 

Minum kopi hitam tanpa gula memiliki banyak manfaat kesehatan karena sarat dengan antioksidan dan nutrisi.

Berikut ini, adalah manfaat kopi hitam yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi tanpa gula yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Mencegah Penyakit Parkinson

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minum kopi dapat mencegah penyakit Parkinson. Gerakan motorik pada penderita Parkinson juga akan menjadi lebih baik ketika minum kopi secara teratur.

BACA JUGA:

• Wajib Dicoba! 6 Jenis Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan dan Keseimbangan Mental Jauh Lebih Baik
• Cara Efektif Atasi Masalah Kesehatan Akibat Pola Makan Tak Sehat
• 9 Tips Mengonsumsi Olahan Timun untuk Dukung Kesehatan, Bisa Jadi Camilan Rendah Kalori

Membantu Fungsi Kognitif Otak

Kafein adalah stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh dan dapat meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif seseorang. Dengan demikian, membuat Anda relatif pintar selama periode waktu tertentu.

Membantu Membersihkan Saluran Pencernaan

Kopi adalah minuman diuretik yang membuat Anda ingin sering 'ke belakang'. Karena itu, dengan minum kopi hitam tanpa gula, racun dan bakteri dapat dengan mudah ikut terbawa bersama feses yang dibuang.

Meningkatkan Kinerja Fisik

Kopi bekerja dengan meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah. Sehingga mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik. Itu juga memecah lemak tubuh yang tersimpan dan melepaskan sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas, yang dapat digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas fisik yang berat. Mengkonsumsi kopi dapat membantu meningkatkan kinerja fisik hingga 100 persen.

Menurunkan Berat Badan

Sumber: