8 Tips Penting Memilih Sepatu Lari yang Nyaman dan Cocok untuk Pemula

Mantan pelari profesional, Haile Gebrselassie, yang juga dikenal sebagai salah satu pelari jarak jauh terbaik di dunia, menekankan pentingnya kenyamanan dalam memilih sepatu. 

“Saat berlari, kenyamanan adalah segalanya. Sepatu yang tidak nyaman bisa merusak teknik lari dan meningkatkan risiko cedera,” ujarnya.

4. Cek Teknologi dan Fitur Sepatu

Banyak produsen sepatu menawarkan teknologi dan fitur khusus yang bisa meningkatkan performa lari. Misalnya, teknologi cushioning seperti Nike's Air Zoom atau Adidas' Boost bisa memberikan kenyamanan ekstra dan pengembalian energi yang lebih baik. 

BACA JUGA:

• 5 Tips Rahasia Agar Selalu Wangi Ala Sultan Nagita Slavina
• Kendaraan Aman, Jalanan Tenang: Tips Mengatasi Blind Spot dan Berkendara dengan Nyaman

Sementara itu, teknologi stabilitas seperti Asics' DuoMax Support System bisa membantu pelari dengan overpronation.

5. Lakukan Uji Coba

Jangan ragu untuk mencoba beberapa pasang sepatu sebelum membeli. Lakukan uji coba dengan berjalan atau berlari kecil di dalam toko. Rasakan bagaimana sepatu tersebut mendukung kaki Anda dan pastikan tidak ada bagian yang terasa tidak nyaman. 

Beberapa toko sepatu bahkan menawarkan analisis gait yang dapat membantu Anda menemukan sepatu yang paling cocok.

6. Konsultasikan dengan Ahli

Jika Anda masih ragu, konsultasikan dengan pelatih lari. Mereka dapat memberikan rekomendasi berdasarkan pengalaman dan pengetahuan mereka tentang biomekanik lari dan kebutuhan spesifik Anda. 

BACA JUGA:

• Hindari Kecelakaan! Tips Jitu Cegah Blind Spot Saat Berkendara
• Tips Aman Beli Rumah Impian Melalui Lelang Bank

Seperti yang dikatakan oleh pelatih lari terkenal, Jeff Galloway, “Sepatu yang tepat adalah investasi terbaik untuk setiap pelari. 

Memilih sepatu yang tepat bisa membuat perbedaan besar dalam kenyamanan dan performa Anda.”

7. Jangan Tertipu dengan Harga

Sumber: