10 Rekomendasi Makanan yang Efektif Pencegah Kanker Otak, Rutin Konsumsi dari Sekarang!

Enggak cuma itu aja, jahe juga memiliki fungsi untuk melindungi tubuh dari peradangan. Gunakan jahe sebagai bumbu masakan atau campurkan dengan susu atau teh sebagai minuman hangat.

3. Bawang Putih

Bawang putih memang memiliki banyak khasiat, salah satunya menurunkan risiko kanker otak. Bawang putih dipercaya ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel yang enggak normal.

Selain itu, bawang putih bisa melindungi tubuh dari bakteri, dan memperkuat sistem imun, dan mencegah kerusakan DNA.

BACA JUGA:

• Catat! 7 Makanan yang Berpotensi Picu Kanker Otak: Nomor 5 Paling Banyak Disukai Orang?
• Wanita Wajib Waspada! Kenali Penyebab Kanker Serviks dan Bagaimana Cara Mencegahnya

4. Tomat

Tomat mengandung senyawa yang bernama likopen. Zat ini berfungsi sebagai zat anti-inflamasi yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

5. Brokoli

Brokoli mengandung zat antioksidan yang tinggi yang mampu mencegah pertumbuhan sel ganas pada otak. Enggak cuma itu, brokoli memiliki kandungan serat yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan dan mencegah masalah metabolisme tubuh.

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang putih, dan kacang hijau mengandung serat yang tinggi serta asam lemak yang baik untuk kesehatan. Kandungan tersebut juga berfungsi untuk melindungi otak dari bahaya kanker. 

7. Alpukat

Kandungan Omega-3, serat, dan zat antioksidan pada alpukat memang sangat baik untuk tubuh. Alpukat juga jadi salah satu buah yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada otak. Alpukat akan melindungi sel-sel yang ada di dalam otak supaya enggak dirusak oleh rangsangan zat aktif yang berasal dari udara maupun makanan.

8. Pepaya

Buah pepaya ternyata mengandung zat khusus yang bisa membantu mencegah kanker. Sama kayak tomat, pepaya mengandung likopen yang dipercaya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam otak.

Sumber: