Bunda Harus Tahu, Inilah Jenis dan Waktu Sarapan yang Tepat untuk Meningkatkan Kesuburan

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Sudah tidak asing atau bahkan sudah bosan mendengar anjuran bahwa sarapan sangat baik untuk Kesehatan dan bermanfaat baik untuk tubuh.

Namun bagaimana jika sarapan bisa mempengaruhi kesuburan? sangat tepat untuk disimak bagi para Wanita yang ingin cepat mendapatkan momongan.

Para ahli mengungkapkan bahwa sarapan dengan jenis menu tertentu bisa meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan.

BACA JUGA:Pilihan Menu Sarapan yang Tepat Bagi Penderita Diabetes, Jaga Gula Darah Tetap Stabil

BACA JUGA:Simple! 5 Menu Sarapan Pagi Sehat dan Nikmat untuk Keluarga, Nomor 3 Paling Banyak Penggemar!

Berikut ini beberapa jenis sarapan yang bisa para bunda konsumsi untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang kehamilan.

Jenis Sarapan Untuk Kesuburan

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa Bunda konsumsi untuk sarapan guna meningkatkan kesuburan:

1. Sereal

Sereal adalah salah satu jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan, cocok banget untuk penggemar sereal.

Mengutip dari romper.com, pilihlah sereal yang kaya akan zat besi dapat menurunkan risiko infertilitas ovulasi.

2. Telur

Telur yang kaya akan vitamin D juga perlu masuk dalam daftar sarapan untuk kesuburan. 

Melansir dari jurnal Human Reproduction di tahun 2018 meneliti wanita yang sedang menjalani terapi kesuburan, menemukan bahwa wanita yang memiliki tingkat vitamin D lebih tinggi, mengalami tingkat melahirkan lebih tinggi dibandingkan yang kekurangan vitamin D.

Sumber: