Simple! 5 Menu Sarapan Pagi Sehat dan Nikmat untuk Keluarga, Nomor 3 Paling Banyak Penggemar!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Siapa yang sering menunda sarapan karena tidak ada waktu dan terlalu repot dengan aktivitas di pagi hari? 

Nah, mungkin sebagian dari Anda tidak sempat makan pagi karena beberapa faktor, seperti telat bangun, merepotkan, atau bahkan terburu-buru. 

Jika Anda adalah salah satunya, sebaiknya Anda mulai membiasakan diri untuk makan di pagi. 

Hal ini lantaran karena sarapan bisa menambah energi dan meningkatkan konsentrasi dalam beraktivitas sehari-hari. 

Menu sarapan tidak harus selalu makanan berat, tetapi bisa juga makanan yang mudah dibuat dan tentu saja menyehatkan. 

BACA JUGA:Awas Ketagihan! Ini Resep Nasi Kuning Bakar Isi Ayam Suwir, Cocok untuk Menu Sarapan Spesial

BACA JUGA:Resep dan Cara Bikin Bubur Ase Khas Betawi, Cocok untuk Sajian Sarapan Istimewa

Untuk kalian yang memiliki waktu sedikit dipagi hari, yuk simak beberapa rekomendasi menu sarapan yang sederhana namun tetap sehat dan nikmat.

Berikut 5 menu sarapan sehat dan nikmat untuk sarapan keluarga:

1. Sandwich

Makan nasi di pagi hari terkadang terasa berat dan terlalu mengenyangkan bagi sebagian orang. Oleh karena itu, sandwich bisa jadi pilihan tepat sebagai menu sarapan pagi sehat dan mudah dibuat. 

Sandwich berbahan dasar roti yang baik sebagai sumber energi tubuh. Dengan memadukan roti bersama olahan lainnya akan menjadi penambah energi yang maksimal. Biasanya, sandwich sangat cocok dipadukan dengan lauk daging, seperti ayam dan daging. 

Bahan-bahan penyusun sandwich sendiri terdiri dari roti, fillet ayam, keju, kornet, selada, tomat, dan lain sebagainya disesuaikan dengan kesukaan Anda dan keluarga. 

Selain bahan-bahan tersebut, Anda juga bisa mengombinasikannya dengan ikan salmon. Makanan olahan ikan salmon dipercaya mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Apabila Anda ingin menggunakan ikan salmon sebagai bahan dasar sandwich, Anda bisa menggunakan OL Salmon Trout Fillet +/- 150 g.

Sumber: