7 Tips untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk di Pagi Hari Agar Tetap Produktif
Ilustrasi seseorang bangun tidur -ilustrasi-Freepik
7. Berhenti Merokok
Biasanya perokok memiliki kualitas tidur yang buruk karena nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengganggu siklus tidur dan bangun. Siklus yang terganggu inilah yang membuat kalian mudah ngantuk di pagi hari.
Oleh karena itu, cara menghilangkan ngantuk di pagi hari yang bisa dicoba untuk Dads adalah dengan berhenti merokok secara perlahan dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Itulah tadi cara sederhana hilangkan rasa kantuk pada pagi hari yang bisa kalian lakukan sendiri. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: