Awas dan Waspada! 5 Bahaya Kelebihan Asupan Vitamin D, CekDaftarnya

a. Tidak nafsu makan

b. Sembelit

c. Sakit Kepala

d. Dehidrasi

e. Kelelahan

f. Tekanan Darah Tinggi

g. Depresi

 

2. Gangguan pada tulang

Konsumsi vitamin D memang bermanfaat untuk kekuatan tulang. Namun, konsumsi vitamin D dalam dosis tinggi justeru menyebabkan gangguan pada tulang.

Berdasarkan penelitian semakin tinggi dosis vitamin D yang dikonsumsi, semakin tinggi pula risiko mengalami patah tulang.

Hal ini karena kelebihan vitamin D juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen atau gagal ginjal.

BACA JUGA:3 Jenis Tunjangan yang Menanti Para Guru ASN Bakal Cair April 2024, Nominalnya Menggiurkan!

BACA JUGA:Resep Sop Ayam Bakso, Andalan Keluarga untuk Menu Buka Puasa

 

Sumber: