6 Resep Jus Buah Praktis dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

JAKARTA, RADARPENA.DISWAY.ID - Setelah menjalani hari yang penuh dengan puasa, tubuh membutuhkan asupan yang tidak hanya menggantikan energi yang hilang, tetapi juga menyegarkan dan menyehatkan.

Dalam rangka mengakhiri puasa dengan cara yang terbaik, memilih minuman yang segar dan penuh nutrisi menjadi pilihan yang tepat.

Ketika memilih minuman setelah berpuasa, penting untuk memperhatikan kebutuhan tubuh akan cairan, energi, dan nutrisi yang hilang selama puasa.

Dengan memilih salah satu dari enam jenis jus buah yang disebutkan di bawah, Anda dapat memberikan dorongan segar dan bergizi bagi tubuh Anda.

BACA JUGA:

• 7 Manfaat Jus Wortel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Detoks Alami
• Ini 7 Jus Ampuh Penghilang Jerawat

Berikut adalah enam jenis jus buah yang dapat memberikan kesegaran dan kesehatan setelah berpuasa:

1. Jus Semangka, Stroberi, dan Mint:

Kombinasi semangka dan stroberi yang kaya akan air dan vitamin menjadi pilihan yang cocok untuk merestorasi kembali cairan tubuh. Penambahan daun mint tidak hanya memberikan sensasi segar tetapi juga membantu pencernaan. Jus ini tidak hanya memenuhi kebutuhan hidrasi tetapi juga memberikan asupan antioksidan penting.

2. Jus Kurma dan Pisang:

Kurma yang kaya akan energi, serat, vitamin, dan mineral dapat dikombinasikan dengan pisang untuk meningkatkan nilai gizinya dengan tambahan potasium dan magnesium. Jus ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan energi instan yang diperlukan oleh tubuh setelah berpuasa.

3. Jus Apel, Wortel, dan Jahe:

Gabungan apel, wortel, dan sedikit jahe memberikan minuman yang kaya akan beta-karoten, serat, dan sifat anti-inflamasi. Jus ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mata, pencernaan, dan pencegahan penyakit.

BACA JUGA:

• 7 Manfaat Kop Cold Brew yang Justru Enak Diminum Waktu Dingin, Lembut dan Menyehatkan, Mudah Dibuat Sendiri
• Rekomendasi Jus Untuk Perontok Lemak dan Penurun Kolesterol yang Efektif dan Ampuh!

4. Jus Mangga dan Jeruk:

Sumber: