6 Resep Jus Buah Praktis dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

Mangga yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan dapat dikombinasikan dengan jeruk untuk memberikan tambahan vitamin C dan kesegaran. Kombinasi ini menciptakan jus yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Jus Alpukat dan Bayam:

Jus ini memberikan lemak sehat, vitamin K, dan zat besi yang bermanfaat bagi tubuh. Alpukat memberikan tekstur dan rasa yang lezat, sementara bayam menambahkan nilai gizi dengan vitamin dan mineralnya. Minuman ini sangat baik untuk energi, kesehatan kulit, dan pencernaan.

6. Jus Jambu Biji:

Jambu biji, yang memiliki kemampuan menurunkan kolesterol, mengandung vitamin dan antioksidan yang melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan kalium dan serat larut air dalam jambu biji juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL) yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:

• Mengonsumsi Buah Lebih Baik di Jus Atau di Makan Langsung, Simak Penjelasannya!
• 5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan, Cocok Dimakan Untuk yang Berpuasa

Dengan memilih minuman yang tepat setelah berpuasa, Anda dapat membantu tubuh Anda pulih dan mendapatkan kembali energi yang diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik. Selamat mencoba dan nikmati kesegaran serta kesehatan yang dibawa oleh minuman-minuman sehat ini!

Semoga bermanfaat untuk mencoba minuman yang sehat dan menyegarkan ini setelah berpuasa!(ye)

Sumber: