Waktu Terbaik Untuk Olahraga Saat Puasa Itu Kapan Ya? 100 Persen Hasil Maksimal

Itulah beberapa waktu terbaik untuk berolahraga saat puasa di bulan Ramadhan. 

Perlu diingat, sebelum memulai berolahraga, kamu harus memastikan kondisi tubuhmu terlebih dahulu sebelum melakukannya. 

Sebab dalam kondisi berpuasa, tubuh tidak berada dalam performa terbaiknya. 

Untuk menghindari kondisi yang memburuk, atau bahkan cidera, maka lakukan persiapan yang baik terlebih dahulu.

 

Sumber: