Penikmat Teh, Ini Kumpulan Manfaat dan Efek Samping Teh Kombucha

7. Memiliki Efek Menenangkan

Kombucha dianggap memiliki efek menenangkan pada tubuh karena kandungan sifat anti-inflamasi di dalamnya. 

Konsumsi kombucha disarankan untuk membantu meningkatkan kesehatan mental. Disarankan untuk mencoba minum kombucha di sore hari setelah beraktivitas seharian.

Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Kombucha

Walaupun kombucha memiliki berbagai manfaat, penting untuk memahami potensi efek samping dari konsumsinya, terutama jika kamu membuatnya sendiri di rumah. 

BACA JUGA:Resep Teh Jahe Lemon yang Berkhasiat untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Bisa Cegah Kehamilan, Inilah Manfaat Teh Bunga Kertas

Kesalahan dalam proses pembuatan dapat mengakibatkan kontaminasi oleh bakteri berbahaya yang berpotensi menyebabkan keracunan.

Selain itu, proses fermentasi alami kombucha menghasilkan kadar alkohol dalam minuman tersebut.

Sebagai hasilnya, ada beberapa risiko yang mungkin timbul saat mengonsumsinya, antara lain:

- Risiko asidosis metabolik jika konsumsi berlebihan.

- Kafein dalam kombucha tidak dianjurkan bagi penderita diare dan sindrom iritasi usus.

BACA JUGA:Wisata Kebun Teh Cipasung di Majalengka Cocok Jadi Tempat Healing, Keindahan Alam dengan Hamparan Hijau

BACA JUGA:Manfaat Teh Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kita Ketahui, Cek Selengkapnya Disini!

- Tidak disarankan untuk ibu hamil dan anak-anak karena kandungan alkoholnya.

Sumber: