Resep Teh Jahe Lemon yang Berkhasiat untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Jahe adalah tanaman rimpang yang biasa digunakan sebagai rempah masakan atau minuman herbal. Rimpang ini memiliki aroma menyengat dan rasa pedas yang menghangatkan tenggorokan.

Tak heran kalau jahe banyak digunakan sebagai campuran minuman. Teh jahe salah satu racikan minuman yang dapat dikonsumsi dan cocok untuk menghangatkan badan.

Namun, ternyata jahe juga bisa mengatasi kolesterol dalam tubuh. Untuk menjaga kestabilan kadar kolesterol, ini bisa dilakukan dengan konsumsi beberapa makanan serta minuman tersebut. 

Salah satu minuman yang ampuh dalam proses penurunan kolesterol sendiri salah satunya teh jahe yang dicampur dengan lemon.

BACA JUGA:

• 7 Kiat dari dr Zaidul Akbar untuk Mengontrol Kadar Gula Darah, Bagi Penderita Diabetes, Simak apa Saja
• Sering Kesemutan? Ini Resep Herbal untuk Penyempitan Pembuluh Darah ala dr Zaidul Akbar
• Tips Cara Memasak Nasi Sehat dan Kaya Serat Ala Dokter Zaidul Akbar, Cocok untuk Penderita Diabetes

Studi lain juga menemukan bahwa efek jahe lebih kuat dibandingkan obat lainnya setelah melalui prosedur anestesi umum.

Berikut ini, adalah aneka beberapa resep dan cara membuat teh jahe yang dapat kamu coba sendiri di rumah untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.Simak yuk!

1. Teh Jahe Lemon 

Bahan-bahan: 

• 25 gram teh tubruk hitam
• 500 ml air
• 5 sentimeter jahe bakar yang dimemarkan 
• 1 buah lemon iris bulat bulat. 

Bahan pelengkap: 

• irisan buah lemon
• 50 gram gula batu

Cara Membuat: 

1. Panaskan air. 
2. Masukkan jahe. 
3. Masak di atas api kecil hingga harum. 
4. Matikan api. 
5. Kemudian tambahkan teh tubruk, aduk hingga air berubah warna. 
6. Tambahkan irisan lemon dan diamkan 20 menit hingga sari lemonnya keluar. 
7. Jika sudah 20 menit dapat menyaring lemon, panaskan kembali dan sajikan dengan gula jika suka manis. 

BACA JUGA:

• Sering Diabaikan! Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Perlu Orang Tua Pahami
• 5 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Resiko Jantung Koroner Lho!
• Merasa Tenggorokan Kering Seperti Radang? Tenang! Bisa Disembuhkan Tanpa Obat, Begini Caranya

2. Teh Jahe Rempah

Bahan-bahan:

• Jahe
• Kayu manis
• Cengkeh
• Kapulaga
• Air secukupnya
• Madu

Cara Membuat:

1. Siapkan air untuk merebus semua bahan. 
2. Selagi menunggu air mendidih, kamu bisa memotong jahe ke dalam ukuran tipis.
3. Setelah air mendidih, masukkan semua bahan.
4. Rebus semua bahan selama kurang lebih 4-5 menit.
5. Kalau sudah, tuang dan saring teh tersebut.
6. Kamu bisa menambahkan madu secukupnya agar teh jahe rempah lebih manis.

Demikianlah, ulasan artikel di atas terkait resep teh jahe lemon yang berkhasiat untuk turunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Semoga bermanfaat.

Sumber: