Simak Cara Mengenal Diri Sendiri yang Wajib Kamu Coba, Bikin Hidup Lebih Terarah

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Banyak orang yang secara tidak sadar mengenal dirinya sendiri seperti apa.

Mengenal diri sendiri merupakan kemampuan mendasar yang selayaknya ada di setiap manusia.

Agar hidup lebih terarah, bertujuan, dan tidak mudah terombang-ambing oleh tekanan orang lain. 

Cara mengenal diri berlangsung selamanya, seumur hidup kita. Apabila berhasil melalui fase trial and error untuk mempelajarinya, nantinya kamu pun bisa memahami hidup lebih baik, lebih percaya diri, dan lebih mindful saat beraktivitas.

BACA JUGA:Fakta Ramadhan 2024: 6 Manfaat Buah Kurma sebagai Sajian Bergizi Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA: Ramalan Global Zodiak, 5 Maret 2024, Baru Kali ini Sagitarius Harus Waspada

Melansir @psikologid, berikut cara mengenali diri sendiri yang wajib kamu terapkan:

1. Mengenali Pola Berulang

Layakanya pribadi manusia pada umumnya adalah tidak mau berubah dan cenderung sering mengulangi pola yang sama.

Pola yang berulang ini bisa kita kenali dan menjadi pintu masuk untuk melakukan perubahan pada diri.

Adapun pola tersebut di antaranya:

• Apa yang biasa kamu lakukan ketika ada di kondisi emosional?
• Ketika ada dalam kondisi sendirian, apa kebiasaan yang kamu lakukan? 
• Perkataan internal (self-talk) apa yang sering muncul ketika kamu sendirian?

2. Mengenali Sisi Lain dari Diri Kita

Dalam dunia psikologi, kita mengenal adalah ego-personality atau sekumpulan pribadi yang ada di dalam diri kita. 

Jadi, meskipun sepertinya kita seorang diri, tanpa kita sadaari kita memiliki banyak tokoh, kepribadian, hingga ingatan yang saling berinteraksi satu sama lain. Berikut ini beberapa contoh sub-personality:

• Angry-Protector: Sisi emosional yang biasanya melindungi dengan marah. 
• People-Pleaser: Berusaha meredam ketidaknyaman dengan selalu setuju. 
• Isolator: Menjaga jarak aman ketika kondisi menjadi buruk.
• Perfectionist: Tampil sesempurna mungkin untuk menghindari kritik.

Sumber: