Cegah Bau Mulut Saat Puasa: Penyebab dan Tips Jitu Mengatasinya

BACA JUGA:

• Kenali Manfaat Cuka Apel Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Bau Mulut
• Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya

3. Menjaga Kebersihan Mulut

Sikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan sebelum tidur. Gunakan juga benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.

4. Hindari Makanan Tertentu

Hindari makanan yang bisa menyebabkan bau mulut, seperti bawang merah, bawang putih, dan jengkol.

5. Konsumsi Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan dapat membantu merangsang produksi air liur dan membersihkan sisa makanan di mulut.

6. Berkumur dengan Teh Hijau

Teh hijau memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut. Seduh teh hijau, dinginkan, dan gunakan untuk berkumur setelah makan.

BACA JUGA:

• Bolehkah Ibu Hamil Tidak Berpuasa? Begini Penjelasan Ustaz Adi Hidayat
• Ustaz Adi Hidayat Terangkan Hukum Puasa bagi Ibu Menyusui selama Bulan Suci Ramadhan

7. Konsumsi Probiotik

Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di mulut dan mengurangi bau mulut. Konsumsi yogurt, kimchi, atau makanan fermentasi lainnya yang mengandung probiotik.

8. Periksakan Gigi ke Dokter Gigi

Jika bau mulut tidak kunjung hilang setelah mencoba tips-tips di atas, ada baiknya untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi. Mungkin ada masalah kesehatan gigi yang menyebabkan bau mulut.

9. Minum Jus Lidah Buaya

Sumber: