8 Vitamin Peredam Komplikasi Diabetes dan Gula Darah Tinggi

7. Resveratrol

Resveratrol merupakan senyawa antioksidan yang banyak ditemukan dalam buah anggur, kacang-kacangan, dan dark chocolate. 

Resveratrol memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa ini juga memiliki efek positif dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:

• Kenali Tanda Gejala Diabetes yang Terlihat Dari Kuku dan Jari
• 7 Manfaat Bawang Putih Tunggal Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Diabetes Lho!

8. Magnesium

Magnesium merupakan mineral yang penting untuk metabolisme glukosa dalam tubuh. Magnesium dapat membantu mengatur pengeluaran insulin dan mengontrol kadar gula darah. 

Selain itu, magnesium juga dapat membantu dalam proses pembentukan energi dalam tubuh dan menjaga kesehatan tulang.

Itulah 8 vitamin peredam komplikasi diabetes dan gula darah tinggi. Selain itu, penting juga untuk mengimbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengaturan kadar gula darah secara rutin. 

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika ingin menambahkan suplemen vitamin untuk membantu mengontrol diabetes dan gula darah tinggi.

Sumber: