4 Manfaat Minum Infused Water Setiap Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Ya, Infus Water berisikan perendaman berbagai buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah dalam air mineral.

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Inilah 6 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya

BACA JUGA:Rekomendasi Varian Garnier Micellar Water Yang Cocok Untuk Kondisi Kulit Wajah, Cek Disini

Yang pertama memang Minum air putih merupakan kebutuhan sehari-hari untuk melancarkan pencernaan supaya buang air besar menjadi teratur.

Namun, buah-buahan dan sayur-sayuran dalam minuman dapat memberikan tambahan serat untuk pembentukan tinja yang baik bagi kesehatan usus.

2. Meningkatkan energi

Yang kedua Energi dalam tubuh selaras dengan tingkat dehidrasi sehingga menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.

Seperti yang diketahui, Dehidrasi akibat kekurangan energi dapat menurunkan konsentrasi dan mood secara keseluruhan.

Berikutnya, Jumlah air putih yang cukup untuk diminum adalah 2,5 liter,  dapat membantu tubuh menjadi penuh energi, lebih tenang dan bahagia.

BACA JUGA:Yuk Simak! Manfaat Garnier Micellar Water Serta Varian Yang Cocok Untuk Kondisi Kulit Wajah

BACA JUGA:Manfaat Garnier Micellar Water Serta Cek Varian Yang Cocok Untuk Kondisi Wajah Kamu, Simak Disini

FYI, Jika Anda kesulitan memenuhi kebutuhan air, perbanyaklah buah dan sayur.

Tentunya, Infused water dapat menjadi salah satu pilihan yang bisa Anda konsumsi untuk menambah energi.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Berikutnya, Buah-buahan, sayur mayur dan rempah-rempah yang direndam dalam air memberikan manfaat yang luar biasa dalam membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Pada umumnya,  buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin dan herbal yang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

4. Membantu menurunkan berat badan

Selanjutnya, Meminum air encer secara rutin juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu anda mengontrol berat badan.

BACA JUGA:Simak! Cara Membuat Infused Water Sederhana Dan Mudah, Wajib Coba Yuk Cek Disini

BACA JUGA:Yuk Intip! Resep Membuat Infused Water Yang Mudah dan Sehat, Simak Selengkapnya

Lagi, Infused water juga dapat menekan rasa lapar karena kaya akan serat yang memakan lebih banyak ruang di perut dibandingkan karbohidrat dan lemak.

Cara pembuatan infus sangat sederhana

1. Cukup pilih kombinasi buah, sayuran, dan herba yang Anda inginkan.

2. Selanjutnya, rendam bahan-bahan tersebut dalam air panas atau dingin dan masukkan ke dalam toples.

3. Kemudian air campuran tersebut dimasukkan ke dalam lemari es selama 12 jam sebelum diminum. Tujuannya agar unsur hara dapat terserap ke dalam air.