9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari untuk Awet Muda dan Kesehatan Tubuh

Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, konsumsi air putih hangat di pagi hari juga dapat melawan peradangan, menjaga kesehatan persendian, dan mencegah asam urat.

8. Mencegah tanda-tanda penuaan dini

Siapa yang tidak mau terhindar dari gejala penuaan dini? Tentu saja semua orang menginginkannya, terkhusus para kaum hawa.

Tanpa mengeluarkan budget, kini Anda bisa mendapatkannya dengan langkah sederhana. Cukup dengan mengkonsumsi air hangat secara rutin di pagi hari. 

Air hangat akan membantu memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Untuk memperoleh manfaat lebih, Anda bisa meminum air hangat dengan tambahan perasan lemon untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

Dijamin, jerawat, keriput, bintik hitam dan kulit tidak merata akan teratasi dengan mudah.

9. Membantu menurunkan berat badan

Terakhir, air hangat juga efektif menurunkan berat badan.

Air hangat bisa meningkatkan suhu tubuh sehingga membantu proses metabolisme lebih mudah. Kondisi inilah yang pada akhirnya akan membantu proses pembakaran lebih banyak kalori.

Di samping itu, air hangat juga membantu organ ginjal berfungsi lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup manusia.

Selain dikonsumsi di pagi hari, air hangat juga dapat diminum sebelum tidur untuk menenangkan diri dan meningkatkan kualitas tidur.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang dapat memperoleh manfaat minum air hangat di pagi hari dengan jumlah tersebut, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kerusakan ginjal atau saluran tenggorokan. 

Dan juga, selain memperhatikan suhu air, penting juga untuk memastikan bahwa kita meminum cukup air putih setiap harinya, sekitar 8 gelas.

Sumber: