Computer Vision Syndrome, Kenali 4 Gejala dan Cara Mengatasi, atau Penglihatan Akan Terganggu Seumur Hidup

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Computer Vision Syndrome dapat menyerang siapa saja yang terbiasa menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer.

Penderitanya tidak pilih-pilih.

Bisa dari golongan pekerja, pelajar atau bahkan pengguna komputer rumahan.

Layar komputer atau perangkat digital menghasilkan cahaya biru yang intens.

Paparan berlebihan terhadap cahaya biru dapat merangsang mata dan mengganggu ritme sirkadian.

BACA JUGA:7 Manfaat Bawang Putih Tunggal Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Diabetes Lho!

BACA JUGA:Manfaat serai dan jahe untuk Kesehatan, Ampuh Meningkatkan Sirkulasi Darah

 

Ritme Sirkadian adalah ritme yang mengatur waktu tidur dan bangun.

Menurut Dokter Spesialis Mata di KMN EyeCare, Kevin, Ritme inilah yang dapat menyebabkan mata kita lelah dan bahkan dapat menjadi gangguan waktu tidur.

Gejala Computer Vision Syndrome

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menyebut bahwa secara umum Computer Vision Syndrome ditandai dengan nyeri pada leher dan mata. Beberapa gejala lainnya yang termasuk dalam Computer Vision Syndrome adalah:

 

Sumber: