Computer Vision Syndrome, Kenali 4 Gejala dan Cara Mengatasi, atau Penglihatan Akan Terganggu Seumur Hidup

1. Mata Lelah

Fokus yang intens pada layar komputer untuk waktu yang lama dapat membuat otot mata bekerja keras. 

Hal ini bisa menyebabkan mata lelah dan tegang di sekitar leher. 

Gejala ini mencakup sensasi berat pada mata, mata terasa tegang, dan perasaan mata seperti tertarik ke dalam.

 

2. Mata Kering

adalah salah satu gejala paling umum dari Computer Vision Syndrome. Ketika fokus pada layar komputer, mata cenderung mengurangi frekuensi berkedip.

Berkedip adalah cara alami mata untuk menjaga kelembapan dan menghindari mata kering. Kurangnya berkedip dapat menyebabkan mata kering dan iritasi.

Sensasi seperti terbakar, gatal, atau perih pada mata adalah akibat dari mata kering.

 

3. Sakit Kepala

Paparan layar komputer atau perangkat digital lainnya seperti gawai atau televisi juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Gejala ini sering kali terasa di bagian belakang kepala atau di sekitar mata. 

Sakit kepala pastinya akan mengganggu produktivitas dalam bekerja.

 

Sumber: