Terlalu Banyak Minum Bisa Overhidrasi? Kenali 7 Tanda - tandanya yang Berbahaya

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Setiap sel tubuh kita membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik.

Tapi, walaupun air bisa menghidrasi tubuh, masalah tetap bisa muncul jika kamu juga meminum air terlalu banyak.

Kondisi ini disebut Overhidrasi.

 

Tidak ada formula tunggal untuk menentukan berapa banyak air yang harus kita minum setiap harinya.

Kita harus menyesuaikan asupan air, tergantung pada lingkungan, pola olahraga, kesehatan secara keseluruhan, dan kondisi seperti kehamilan atau menyusui.

 

Jika kita meminum terlalu banyak air, akan ada kemungkinan mengalami keracunan atau gangguan fungsi otak.

Hal ini terjadi ketika terdapat banyak air di dalam sel (termasuk sel otak) sehingga bisa menyebabkan pembengkakan.

BACA JUGA:Banyak yang Keliru! Begini Bahaya Minum air Putih dengan Takaran Berlebih: Kesehatan Ginjal Justru Terancam!

 

BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Ampuh Jadi Obat Diabetes

Saat sel-sel di otak membengkak, maka akan menyebabkan tekanan di otak.

Kita mungkin akan mengalami hal-hal seperti kebingungan, kantuk, dan sakit kepala.

Sumber: