Kamu Wajib Waspada! Berikut 5 Ikan yang Harus Di Pantang Penderita Darah Tinggi

Salmon ternakan pun dibudidayakan di jaring terbuka, diberi antibiotik untuk memerangi penyakit. Makanan dan limbahnya pun jadi sampah di lautan. Sebagai alternatif, pilih salmon air tawar dengan praktik peternakan yang baik.

5.  Hiu

Sebagian orang memasukkan hiu dalam ikan yang dikonsumsi. Hidangan sirip hiu terbilang populer dan mewah. Namun hiu sebenarnya bukan bahan pangan yang sehat. Ikan ini pun termasuk ikan yang tidak boleh dimakan penderita darah tinggi.

 

BACA JUGA:

• Ingin Sehat Dan Bugar, Ini Makanan Sehat Konsumsi Para Atlet
• Penuhi Nutrisi Harian dengan 10 Daftar Makanan yang Mengandung Vitamin D Ini, Baik untuk Tubuh

 

"Hiu mengandung merkuri yang sangat tinggi, yang merupakan racun saraf. Ini harus dihindari sepenuhnya oleh wanita hamil dan anak-anak. Selain itu, populasi hiu juga menurun," kata Wright.

Demikian 5 ikan yang harus di pantang oleh penderita darah tinggi. Hal ini wajib jadi menu yang harus di hindari bagi penderita darah tinggi,sehingga bisa terjaga kesehatannya. Selamat berdiet !

Sumber: