10 Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Bisa Cegah Depresi Salah Satunya

5. Cegah Depresi

Daun kemangi mengandung senyawa antidepresan alami, seperti estragol dan linalool. Kedua senyawa ini dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kemangi kaya akan kandungan kalium, magnesium, dan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

Mengonsumsi daun kemangi secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh.

7. Mencegah Penyakit Diabetes

Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Konsumsi daun kemangi secara rutin dapat membantu mengendalikan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:

• 10 Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang
• Kenali 6 Manfaat Olahraga Plank untuk Tubuh dan Cara Melakukannya dengan Benar

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun kemangi mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kemangi memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. 

Mengonsumsi daun kemangi atau menggunakannya sebagai masker wajah dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan iritasi.

10. Menyembuhkan Sakit Kepala

Daun kemangi mengandung senyawa mentol yang dapat membantu menghilangkan sakit kepala. 

Sumber: