8 Rekomendasi Suplemen Ibu Menyusui yang Baik dan Aman Dikonsumsi, Bisa Meningkatkan Kualitas ASI

2. Milk Thistle

Suplemen Milk thistle dapat meningkatkan jumlah dan kualitas ASI pada ibu menyusui. 

Milk thistle (Silybum marianum) adalah tanaman yang telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai obat herbal untuk meningkatkan produksi ASI. 

Milk thistle juga dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui.

BACA JUGA:

• 7 Jus Penurun Darah Tinggi: Selain Enak Juga Ampuh Atasi Hipertensi, Wajib Dicoba!
• Obat Tidur Alami Yang Dapat Bantu Kamu Atasi Insomnia, Simak Yuk!

 

3. Galactagogue Blend

Suplemen Galactagogue Blend adalah campuran bahan-bahan herbal yang dirancang untuk meningkatkan produksi ASI secara alami. 

Suplemen ini dapat membantu meningkatkan produksi ASI dengan mengandung kumpulan bahan alami seperti fenugreek, milk thistle, dan raspberry leaf.

 

4. Alfalfa

Suplemen yang satu ini menjadi salah satu pilihan bagi ibu yang ingin meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. 

Daun alfalfa mengandung fitoestrogen yang dapat merangsang produksi hormon prolaktin dan meningkatkan produksi ASI.

 

5. Brewer's Yeast

Sumber: