Simak 7 Cara mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat, Yuk Atasi Perut Buncit Kamu

RADARPENA.CO.ID - Perut yang terlihat besar seringkali membuat Anda merasa tidak percaya diri dengan penampilan. Perut besar juga berdampak buruk bagi kesehatan tubuh lho!.

Penumpukan lemak di perut yang membesar bisa membuat tubuh rentan terserang penyakit seperti diabetes, obesitas, jantung, dan kolesterol.

Penyebab Perut Buncit

Perut yang besar atau buncit biasanya disebabkan oleh peningkatan asupan kalori sehingga mengubahnya menjadi lemak.

Penyebab perut buncit juga bisa sebagai berikut:

1. Kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan kaya gula, garam, dan karbohidrat.  

2. Konsumsi alkohol dan minuman berkarbonasi dapat menyebabkan lemak menumpuk di perut.  

3. Kurangnya olah raga dan gerak sehingga memperlambat metabolisme tubuh sehingga memicu penumpukan lemak di perut.  

4. Kebiasaan merokok bisa memicu penumpukan lemak di perut.

5. Stres akut yang mempengaruhi hormon  tubuh dan memicu penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:

• Ga Pede Lagi Dengan Perut Buncit - mu? Tenang Ada Solusi Untuk Mengatasinya, Tidak Mahal Dan Hanya Butuh Niat
• Hoarding Disorder: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Gangguan yang Disertai Menimbun Barang

Cara menurunkan berat badan dengan cepat

Berikut beberapa cara menghilangkan lemak perut dengan cepat secara alami:

1. Berolahraga secara teratur

Pekerjaan fisik belum tentu membakar kalori dan harus di imbangi diimbangi dengan olahraga teratur.

Sumber: