Catat, Inilah 8 Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi Secara Mandiri

Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk merontokan karang gigi adalah dengan memperbanyak makan buah dan sayuran. Ini karena buah dan sayuran membantu meningkatkan produksi air liur. Sementara air liur sendiri berfungsi untuk membilas kotoran, sisa-sisa makanan, hingga bakteri di dalam mulut.

 

7. Perbanyak konsumsi air putih

Mengonsumsi banyak air putih dapat meningkatkan produksi air liur. Nah, air liur dalam mulut berfungsi untuk melembapkan dan meluruhkan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan gigi.

Air minum juga mengandung enzim yang dapat membantu mencegah bakteri penyebab infeksi mulut berkembang.

 

8. Berhenti Merokok

Perlu diketahui kebiasan merokok bisa memicu pembentukan karang gigi. Hal tersebut terjadi karena kandungan kimia pada rokok.

Kebiasaan merokok juga bisa menyebabkan gigi menjadi kuning serta bau mulut, selain itu dapat memicu terbentuknya karang gigi berwarna hitam.

Selagi melakukan langkah sederhana untuk membersihkan karang gigi, sebaiknya diiringi dengan berhenti merokok.

Bagaimana, sangat mudah dan tidak perlu repot bukan untuk menghilangkan karang gigi?

 

Dalam merawat dan menghindari karang gigi, untuk menunjang kesehatan gigi perlu pengecekan rutin untuk memeriksa kesehatan gigi setiap 6 bulan sekali ke dokter. Di dokter gigi pun kalian bisa menjalani tindakan Scaling Gigi.

Sumber: