Jangan Asal, Inilah Cara Tepat Minum Teh Hijau Agar Khasiatnya Tidak Hilang

Kebiasaan kita tanpa kita sadar menyeduh kantung teh hingga 2 kali, namun justru itu merupakan cara yang salah. Karena saat menyeduh teh kedua kali, justru kandungan khasiat pada teh sudah hilang.

Perlu diktehui juga, saat kita sudah menyeduh teh pertama dan kemudian mendiamkan kantung teh selama beberapa saat bisa menimbulkan bakteri yang berbahaya. Bakteri ecoli bisa muncul pada kantung teh yang basah saat didiamkan, dan apabila terus tetap di konsumsi maka bisa mengganggu pencernaan dan pengenceran feses yang bisa menyebabkan diare.

 

4. Waktu terbaik menikmati teh hijau

Meskipun teh hijau baik untuk kesehtan, namun tidak baik jika terlalu sering atau banyak mengkonsumsinya. Kami sarankan untuk menikmati teh hijau hanya 3 - 5 kali dalam satu hari.

Menikmati teh hijau yang tepat jangan pada saat perut dalam kondisi kosong dan tepat setelah makan. Karena saat kita meminum teh hijau saat perut kosong akan menimbulkan asam lambung, dan disarankan untuk meminum teh hijau minimal 30 menit setelah makan.

Minuman teh hijau juga bagus untuk menurunkan berat badan, dan untuk Sobat Radar yang sedang diet di sarankan tidak menambahkan campuran lain ke dalam minuman teh hijau.

Demikian cara tepat menikmati teh hijau agar khasiatnya terasa. Satu hal lagi yang perlu diingatkan, setelah meminum teh hijau harus diimbangi dengan perbanyak minum air putih. Karena kafein pada teh hijau menyebabkan kantung kemih menjadi lebih sensitif, sehingga produksi urin tidak terkontrol. 

Meminum air putih setelah meminum teh hijau untuk mengurangi efek diuretik serta menjaga tubuh terhidrasi , sehingga kekurangan cairan dapat dihindari.

Sumber: