Jangan Asal, Inilah Cara Tepat Minum Teh Hijau Agar Khasiatnya Tidak Hilang

RADARPENA.CO.ID - Teh hijau kini sudah mulai digemari oleh masyarakat Indonesia, teh yang awalnya dipopulerkan di Jepang ini dipercaya karena mengandung banyak khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh serta jantung.

Menurut penelitian teh hijau juga mengandung antioksidan yang menghambat penuaan dan menurunkan berat badan serta menjaga tubuh agar tetap ideal. Maka dari itu banyak produk minuman dan kecantikan terbuat dari teh hijau kini sedang banyak diminati oleh konsumen.

Namun perlu diketahui, untuk menikmati teh hijau tidak boleh asal. Meskipun minuman ini termasuk minuman kesehatan dan jika dikonsumsi secara berlebihan justru akan berdampak buruk pada tubuh ataupun kesehatan kita.

Maka dari itu perlu diketahui juga cara yang tepat minum teh hijau agar khasiatnya terasa. Bagi Sobat Radar yang belum mengetahuinya, kami akan beritahukan cara yang tepat sehingga khasitanya bisa terserap tubuh dengan baik:

 

• BACA JUGA:Mudah Dicari, inilah 10 Teh Hijau yang Tersedia di Indomaret, Alfamart, Marketplace, Bagus Untuk Kesehatan
• BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau Efektif Menjaga Kesehatan Jantung, Ada Juga 4 Manfaat Ini Yuk Baca!

 

1. Tentukan pilihan teh hijau

Teh hijau kini sudah banyak diproduksi dengan berbagai varian yang memiliki cita rasa dan manfaatnya masing-masing. Namun apabila ingin merasakan khasiatnya, yang baik adalah teh hijau tanpa gula atau rasa.

Ada dua jenis minuman teh hijau yang di rekomendasikan yaitu Matcha dan Hojicha, kedua varian teh hijau ini bagus untuk diminum karena mengandung kafein yang rendah dan tinggi akan antioksidannya.

 

2. Jangan langsung diminum setelah diseduh

Cara menikmati teh hijau yang benar adalah dengan menunggunya 1 menit usai diseduh dan tidak dengan air yang mendidih.

Banyak dari kita yang salah dalam menyajikannya, cara yang tepat adalah ketika air sudah mendidih maka diamkan terlebih dahulu selama 10 menit, lalu tuangkan ke cangkir atau teko yang ada teh hijau. Selanjutnya biarkan selama 1 menit atau sesuai dengan selera anda agar teh bisa larut semua dan air berubah menjadi pekat karena teh.

Dan minumlah teh hijau dalam kondisi yang hangat.

 

• BACA JUGA:10 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Begini Cara Meracik dan Mengonsumsi yang Tepat, Baik untuk Kesehatan
• BACA JUGA:Ini Perbedaan Teh Hijau Dan Teh Hitam, Yang Suka Ngeteh Wajib Tahu!

 

3. Jangan seduh teh hijau dua kali

Sumber: