Mengenal 10 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Masalah Insomnia

Teh Jahe dibuat dari jahe yang memiliki rasa pedas serta kaya akan senyawa antioksidan. 

Teh herbal ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi nyeri sendi, serta membantu mengatasi masalah pencernaan.

BACA JUGA:

• Mengenal Manfaat Teh Putih Yang Baik Untuk Kesehatan
• Mengenal Khasiat Teh Pahit untuk Diare, Berikut Ini Cara Mengonsumsi yang Tepat Agar Tidak Semakin Parah

4. Teh Lemon Balm

Teh Lemon Balm dibuat dari daun lemon balm yang dikenal memiliki sifat anti-anxiety. Teh herbal ini dapat membantu menenangkan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, dan meredakan gejala depresi. 

Teh lemon balm juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual atau muntah.

5. Teh Valerian

Teh Valerian dibuat dari akar valerian yang dikenal memiliki sifat relaksasi. Teh herbal ini dapat membantu mengatasi masalah insomnia dan masalah tidur lainnya. 

Teh valerian juga dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur.

6. Teh Ginseng

Teh Ginseng dibuat dari akar ginseng yang dikenal memiliki efek adaptogenik. Teh herbal ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi stres. 

Teh ginseng juga dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.

BACA JUGA:

• Ini Perbedaan Teh Hijau Dan Teh Hitam, Yang Suka Ngeteh Wajib Tahu!
• Teh Bunga Melati: Keindahan dan Aroma yang Menyegarkan

7. Teh Rosehip

Teh Rosehip dibuat dari buah mawar liar yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Teh herbal ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Sumber: