Mengenal 10 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Masalah Insomnia

Teh Herbal - Teh Herbal sudah menjadi minuman yang populer di seluruh dunia karena selain rasanya yang lezat, Teh Herbal juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Teh herbal dibuat dari rempah-rempah, bunga, daun, dan akar yang bermanfaat untuk tubuh. 

Teh herbal dapat dibuat dengan cara merebus, menyeduh, atau merendam bahan-bahan herbal dengan air panas.

Teh herbal mengandung senyawa antioksidan yang mampu memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. 

Selain itu, teh herbal juga dapat membantu mengurangi peradangan, memperbaiki kualitas tidur, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi stres. 

Berikut adalah beberapa jenis teh herbal dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:

• Teh Bunga Mawar: Keindahan Aroma dan Manfaatnya yang Luar Biasa
• Manfaat Minum Teh dan Cara Pembuatannya
• Manfaat Minum Teh Panas pada Pagi Hari Sebelum Beraktivitas

1. Teh Chamomile

Teh chamomile dibuat dari bunga chamomile yang dikenal memiliki sifat relaksasi. Teh herbal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. 

Teh chamomile juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan meredakan gejala alergi.

2. Teh Peppermint

Teh Peppermint dibuat dari daun peppermint yang memiliki bau dan rasa yang segar. Teh herbal ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan masalah perut lainnya. 

Teh peppermint juga dapat membantu mengurangi gejala flu dan pilek karena kandungan menthol yang terdapat di dalamnya.

3. Teh Jahe

Sumber: