Intip Cara Diet Sehat Alami dan Aman Bagi Tubuh

Walaupun sedang menjalankan program diet, sebaiknya tetap menjaga jadwal makan yang teratur. Karena diet itu tidak boleh untuk melewatkan karena hal itu bisa membuat tubuh menjadi cepat lapar dan gula darah akan naik secara drastis.

Kamu dianjurkan untuk tetap makan 3 kali sehari dan mengatur porsi makan yang tidak berlebih, sebaiknya hindari makanan yang berkalori tinggi dan berlemak tinggi. Usahakan menu sarapan Anda mengandung serat dan tinggi protein agar bisa kenyang lebih lama.

Demikianlah cara diet sehat alami tanpa mengganggu kondisi kesehatan badan. Semoga membantu. ***

Sumber: