Cobain! Tips Diet Dijamin Anti Gagal, Cepat dan Sehat Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal

JAKARTA, RADARPENA - Punya berat badan ideal merupakan impian dari setiap orang. Bagi kamu yang mempunyai tubuh yang gemuk, tentunya menginginkan bentuk badan yang langsing.

Dengan melakukan diet, kamu bisa menurunkan berat badan yang kamu inginkan tentunya dengan cara yang alami dan sehat untuk tubuh.

Karena berat badan berpengaruh dengan penampilan kamu sehari - hari, memiliki berat badan yang ideal mampu meningkatkan rasa percaya diri dan dapat menunjang aspek kehidupan.

Misalnya pekerjaan dan hubungan percintaan, diet juga bisa mempengaruhi beberapa faktor kegagalan.

BACA JUGA:Plt Wali Kota Bekasi Buka Kegiatan Peningkatan Kapasitas Kinerja ASN

Contohnya stres, kelaparan, susah tidur, makan makanan yang kurang tepat, tetapi masih banyak orang yang kurang menjaga pola makannya.

Selain pola makan, gaya hidup juga dapat menyebabkan program diet gagal. Artikel ini akan memberikan tips bagaimana cara menjalankan program diet dengan cara yang sehat tanpa mengganggu kesehatan tubuh.

1. Diet tapi tidak mogok makan

Bagi kamu yang memutuskan untuk menjalankan program diet, tentunya kamu perlu ketahui bahwa diet bukan tidak makan.

Kalau kamu mogok makan apalagi kamu kurang minum air putih, justru hal ini dapat membahayakan kondisi tubuh kita.

BACA JUGA:Hadiri Silaturahmi Tokoh Lintas Agama, Tri Adhianto Harap Kota Bekasi Jadi Kota Toleran Nomor 1 Se-Indonesia

Akibatnya, tubuh akan menjadi lemas dan metabolisme tubuh kamu pun melambat.

Bisa juga kamu akan jatuh sakit kalau tidak tau cara diet yang benar, dalam program diet kamu diperbolehkan untuk makan.

Contohnya kamu melakukan intermittent fasting 16:8, ini berarti kamu melakukan 16 jam puasa (air dan minuman 0 kalori diperbolehkan). Sedangkan 8 jam sisanya, kamu dipersilakan untuk makan apa pun asalkan tidak

Sumber: