10. Risiko Penyakit Serius
Tanda-tanda kelebihan gula juga dapat muncul dalam bentuk gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi, dan resistensi insulin.
Dalam jangka panjang, ini dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme lainnya.
Kesimpulan
Mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Tubuh kita memiliki cara untuk memberi tanda jika sudah terlalu banyak menerima asupan manis, seperti kelelahan, kulit bermasalah, hingga gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan manis dan memperhatikan pola makan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.