Diagnosis Hoarding Disorder
- Orang dengan gangguan ini sering kali tidak mencari pengobatan, melainkan karena masalah lain seperti depresi ataupun gangguan kecemasan.
- Untuk membantu diagnosisnya, seorang profesional kesehatan mental akan melakukan evaluasi psikologis.
- Selain pertanyaan tentang kesejahteraan emosional, kamu mungkin akan ditanya juga tentang kebiasaan memperoleh dan menyimpan barang, yang mengarah ke diskusi tentang penimbunan.
- Profesional kesehatan mental juga mungkin meminta izin berbicara dengan kerabat dan teman, serta melihat gambaran rumah atau ruangan tempat kamu menyimpan barang-barang tersebut.
- Kamu juga mungkin akan ditanyai untuk mengetahui apakah kamu memiliki gejala gangguan kesehatan mental lainnya atau tidak.
- Untuk diagnosis medis, profesional kesehatan mental akan menggunakan kriteria untuk gangguan hoarding disorder yang tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.
Gejala Hoarding Disorder
- Hoarding disorder biasanya ditandai dengan kebiasaan menyimpan barang dalam jumlah berlebihan. Menumpuk barang secara bertahap di ruangan rumah dan pada akhirnya kesulitan membuang barang-barang tersebut karena merasa sayang.
- Lalu kemudian, seiring bertambahnya usia, orang dengan gangguan ini akan sulit meninggalkan kebiasaan penimbunan tersebut.
- Pada usia paruh baya, gejalanya sering parah dan mungkin lebih sulit diobati.
- Gejala gangguan ini berkembang dari waktu ke waktu dan cenderung menjadi perilaku pribadi.
- Seringkali, kekacauan yang signifikan berkembang pada saat kondisi tersebut terpantau oleh orang lain.
Selain itu, gejala lain hoarding disorder adalah:
- Menyimpan barang-barang yang tidak dibutuhkan secara berlebihan sampai pengidapnya tidak memiliki ruang lagi di rumahnya.
- Kesulitan untuk berpisah dengan barang-barangnya.
- Merasa perlu untuk menyimpan barang-barangnya dan merasa kesal dengan pemikiran untuk membuang barang-barang tersebut.
- Mengalami kekacauan di mana tidak ada lagi ruang untuk menyimpan barang-barang.
- Memiliki kecenderungan keragu-raguan akan suatu hal, perfeksionisme, penghindaran, penundaan, dan masalah dengan perencanaan dan pengorganisasian.
- Mengalami konflik dengan orang lain yang mencoba mengurangi atau menghilangkan kekacauan dari rumah.
- Merasa aman ketika dikelilingi oleh barang-barang timbunan tersebut.
Pengobatan Hoarding Disorder
Pengobatan gangguan penimbunan dapat menjadi tantangan karena banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari penimbunan pada kehidupan mereka.
Mereka juga tidak percaya bahwa mereka membutuhkan pengobatan.
Perawatan utama untuk gangguan ini adalah terapi perilaku kognitif.
Obat-obatan dapat diberikan sebagai pengobatan tambahan jika pengidapnya juga mengalami kecemasan ataupun depresi.
Psikoterapi, juga disebut terapi bicara, adalah pengobatan utama.
Terapi perilaku kognitif adalah bentuk psikoterapi yang paling umum digunakan untuk mengobati gangguan hoarding disorder.
Cobalah untuk menemukan terapis atau profesional kesehatan mental lainnya yang pernah mengobati gangguan penimbunan ini.
Sebagai bagian dari terapi perilaku kognitif, pengidap hoarding disorder dapat melakukan beberapa hal, seperti:
- Belajar mengidentifikasi dan menantang pemikiran dan keyakinan yang terkait dengan memperoleh dan menyimpan barang.
- Belajarlah untuk menahan keinginan untuk menyimpan lebih banyak barang.
- Belajarlah untuk mengatur dan mengkategorikan harta benda untuk membantu memutuskan mana yang harus dibuang.
- Tingkatkan keterampilan pengambilan keputusan dan sistem koping.
- Rapikan rumah secara rutin.
- Belajarlah untuk mengurangi isolasi dan meningkatkan keterlibatan sosial dengan kegiatan yang lebih bermakna.
- Pelajari cara untuk meningkatkan motivasi untuk perubahan.
- Hadiri terapi keluarga atau kelompok.
- Lakukan kunjungan berkala atau perawatan berkelanjutan untuk membantu mempertahankan kebiasaan sehat.