Tips Badan Tetap Fit Selama Puasa Ramadhan dengan Menu Sahur Bugar Tanpa Nasi

Roti gandum adalah alternatif nasi yang lebih sehat. Tambahkan alpukat dan telur untuk sarapan yang kaya nutrisi.

6. Sup Sayuran dengan Bakso Ayam

Sup sayuran hangat dengan bakso ayam akan memberikanmu energi dan kehangatan saat sahur.

7. Kentang Rebus atau Panggang

Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan mengenyangkan. Kamu bisa merebus atau memanggang kentang dengan tambahan sayuran dan protein.

8. Ubi Jalar

Ubi jalar adalah sumber karbohidrat kompleks yang lebih sehat daripada nasi. Kamu bisa merebus atau memanggang ubi jalar dan menikmatinya dengan lauk lainnya.

9. Singkong Rebus

Singkong rebus adalah makanan tradisional yang kaya serat dan karbohidrat. Singkong bisa menjadi alternatif nasi yang mengenyangkan.

10. Tahu dan Tempe

Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang baik. Kamu bisa mengolah tahu dan tempe menjadi berbagai masakan yang lezat dan sehat.

Menu sahur bugar tanpa nasi adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadhan. Selamat mencoba!

Sumber: